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힘든 얘기만 하거나 '이런 말투'로 대화한다면 손절하세요. 자기 얘기만 하는 친구야 안녕~👋 갑질을 일삼는 나르시시스트, 부모님이어도 적당한 거리 두기를 해야 하는 이유 1. 자기 얘기만 하는 친구야 안녕~👋 갑질을 일삼는 나르시시스트, 부모님이어도 적당한 거리 두기를 해야 하는 이유“나르시시스트와 소시오패스, 그리고 가스라이팅을 일삼는 ‘악인’들로부터 자신을 지키고, 거리 두기를 해야 하는 이유”안녕하세요, 여러분! 요즘 인간관계 때문에 마음고생하시는 분들이 참 많으시죠? 저도 최근에 유튜브에서 나르시시스트, 소시오패스, 가스라이팅 등 인간관계의 ‘악인’ 유형에 대해 다룬 영상을 시청했어요. 영상을 보고 나서, “아, 이런 사람들은 가까운 사이여도 (심지어 부모님이래도) 꼭 적당한 거리를 두는 게 맞구나” 하는 깨달음을 얻었답니다. 그래서 오늘은 여러분과 함께 이 내용을 나눠보고자 해요.제가 시청한 영상은 [#티전드] 자기 얘기만 하는 친구야 안녕~ 갑질을 일삼는 나.. 2025. 2. 1.
당뇨병 직전 마지막 경고, 이런 증상들 당뇨병의 경고입니다 “당뇨병 직전, 마지막 경고”를 보고 깨달은 것들안녕하세요, 여러분! 요즘 건강 관리에 관심이 부쩍 늘어나서 관련 영상을 종종 찾아보곤 하는데요. 얼마 전 “귀하신 몸 - 7부 당뇨병 직전, 마지막 경고”라는 유튜브 영상을 시청했습니다. 이 영상을 보고 나서야 당뇨병이 얼마나 무섭고, 또 당뇨병 전단계(Pre-Diabetes) 상태를 미리 관리하는 게 얼마나 중요한지 알게 되었어요.당뇨가 아직 내 일이 아니라고 생각하셨다면, 저처럼 이번 영상을 통해 경각심을 가져보시면 어떨까 해요. 저 역시 ‘나는 괜찮겠지’ 하며 살았는데, 영상 속 사례자 분들의 경험담을 들으니 건강관리가 정말 시급하더라고요.오늘은 그 영상을 본 뒤 제 나름대로 정리한 내용과 느낀 점을 솔직하게 공유해 볼게요. 혹시 가족 중에 당뇨병 .. 2025. 2. 1.
굶지 않고 잘 먹으면서 내장지방을 뺄 수는 없을까? | 비만 | 다이어트 굶지 않고 잘 먹으면서 내장지방을 뺄 수는 없을까?안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근에 시청한 한 유튜브 영상을 통해 알게 된, ‘굶지 않고 잘 먹으면서도 내장지방을 감량할 수 있는 방법’에 대해 이야기해 보려고 합니다. 코로나 시기를 거치면서 집에 머무는 시간이 길어졌고, 저 역시 소위 '확찐자'가 되어버린 경험이 있답니다. 그래서 복부비만, 특히 내장지방 감량에 대해서 관심을 갖게 되었는데요. 이번 영상을 보고 나니 ‘단순히 굶어서 뱃살을 빼는 것이 정말 건강한 방법일까?’ 하는 생각이 들었어요. 그래서 오늘은 영상을 보며 정리한 정보와 저의 느낀 점을 함께 나누고, 더 궁금하시다면 직접 시청해 보시라고 추천드리려고 합니다. 1. 내장지방, 왜 위험할까?복부비만은 다른 부위에 쌓인 지방보다도 건강.. 2025. 1. 30.
"딱 한달만 '이렇게' 해보세요" 몸에 쌓인 지방 없애는 확실한 방법 딱 한 달만 집중해서, 건강 몸 만들기?! - 박용우 원장님의 놀라운 다이어트 비법1. 건강 몸 만들기?!안녕하세요! 요즘 날도 춥고, 연말연시가 지나가면서 기분도 뒤숭숭해지고 몸 관리가 쉽지 않으시죠? 저도 연말에는 송년회, 새해 모임 등으로 인해 먹고 마시는 일이 잦아지다 보니 어느덧 뱃살이 제법 튀어나와 있더라고요.  그러다 우연히 유튜브에서 박용우 원장님의 “딱 한 달만 ‘이렇게’ 해보세요”라는 영상을 발견했는데, 한 달이라는 짧은 기간 동안 집중 관리만 해도 몸이 드라마틱하게 달라질 수 있다는 말씀이 너무 흥미롭더라고요. 솔직히 ‘한 달’ 하면 짧다고 생각하기 쉽지만, 이 영상을 보고 나니 오히려 그 짧은 기간이 큰 동기부여가 될 수 있겠구나 싶었어요. “과연 몸에 쌓인 지방을 없애는 확실한 방.. 2025. 1. 29.
2025년 한국 증시, 대반등 신호 떴다! '이 주식' 사 모으면 큰돈 법니다 1. 2025년 한국 증시 대반등, 로봇주에 주목해야 하는 이유안녕하세요, 요즘 주식시장 전망에 관심이 많아 이것저것 찾아보던 중, “부자TV 수미쌤”이 진행하시는 유튜브 영상을 시청해 보게 됐어요.  영상 제목은 “2025년 한국 증시, 대반등 신호 떴다! '이 주식' 사 모으면 큰돈 법니다(2025년 상반기 주도주, 로봇 관련주)”였는데, 솔직히 처음에는 제목이 조금 자극적이라고 생각했답니다.  하지만 영상을 보다 보니 “올해 1월이 왜 중요한 시기인지”, 그리고 “반등장에서 어떤 종목군(특히 로봇 관련주)이 주도주가 될 가능성이 높은지”에 대해 아주 흥미롭고 논리적인 분석을 해주셔서 푹 빠져들었어요. 사실 저도 2023년부터 쭉 이어지는 불안한 시장 분위기 속에서, 2025년에 과연 어떤 변화가 생.. 2025. 1. 29.
20년 치과의사 영업비밀. 양치할 때 제 아이들에겐 '이것부터' 알려줄 겁니다 안녕하세요, 최근에 유튜브를 둘러보다가 박창진 원장님의 치아 관리 노하우가 가득 담긴 영상을 우연히 시청했는데요, 20년 가까이 치과의사로 일해 오신 경험과 영업비밀(?)을 솔직하게 공유해 주셔서 정말 인상 깊었습니다.특히 “칫솔질을 꼼꼼히 한다고 해서 충치가 예방되는 게 아니다”, “칫솔 하나 잘못 골라서 치아를 망가뜨린다” 같은 말씀들이 충격적이면서도, 동시에 ‘그동안 나도 잘못 알고 있었던 게 많구나’ 하고 크게 깨달았어요. 오늘은 그 영상을 시청한 후 느낀 점과, ‘양치 습관이 왜 이렇게 중요한지’, ‘올바른 칫솔과 치약은 어떻게 고르는지’, ‘충치는 정말 칫솔질만으로는 예방하기 어려운지’ 등을 정리해서 여러분께도 소개해 드리려고 해요.  솔직히 듣고 나면 “아, 이래서 치과에 자꾸 가게 되는구나.. 2025. 1. 29.

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