과학적으로 밝혀진 매력 7배 올리는 법, 매력있는 사람들의 공통점 3가지

매력있는 사람들의 공통점 3가지, 그리고 우리의 삶에 주는 통찰

며칠 전, 유튜브에서 김학진 교수님이 출연하신 「매력있는 사람들의 공통점 3가지」라는 영상을 시청했는데요. 매력이라는 주제가 생각보다 훨씬 더 심리학, 뇌과학, 그리고 사회적 관계 등 폭넓은 분야와 연관되어 있더라구요. 영상을 보면서 “아, 매력이라는 게 단지 외모나 타고난 성격만으로 완성되는 게 아니구나”라는 생각을 깊이 하게 되었답니다.

오늘은 이 영상을 본 ‘시청자 입장’에서 제 나름대로 느낀 점들을 정리해보려고 해요. 영상에는 외모와 뇌 과학, 그리고 인간관계에 대한 여러 흥미로운 이야기가 담겨 있었는데, 그중에서도 저는 매력적이라고 불리는 사람들의 3가지 핵심 특징을 중심으로 풀어보겠습니다.

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1. 나에게 있어 ‘매력’이란?

제가 원래 사람의 “매력”이라 하면, 우선적으로 “타고난 이미지나 외모”를 가장 먼저 떠올렸어요. 하지만 이번 영상을 보니, 매력이란 결국 상대방에게 좋은 감정과 신뢰감을 주고, 함께 있으면 편안함을 느끼게 해주는 아주 종합적인 요소라는 생각이 들었습니다.

김학진 교수님께서는 뇌과학과 심리학의 연구 결과를 기반으로, 우리 뇌가 ‘매력’을 느끼는 과정에서 어떻게 반응하고, 왜 누구에게 끌리는지를 설명해주셨어요. 이런 이야기를 듣다 보니, “이 세상에 매력은 정말로 다양한 차원에서 완성되는구나!” 하고 새삼스럽게 깨닫게 되었습니다.

• 주제 의문: “과연 매력적인 사람들에게는 어떤 공통점이 있을까?”
• 개인적 경험: 주변을 떠올려보면, 이상하게 사람을 끌어당기는 매력덩어리 친구가 꼭 한두 명씩 있잖아요. 그 사람들을 생각하면서 이 영상을 봤더니 더욱 공감이 됐습니다.

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2. 매력의 핵심 요소를 결정짓는 뇌과학적 배경

2-1. 얼굴과 도파민, 그리고 옥시토신

영상 초반에는 외모에 대한 이야기가 많이 나오는데요. 뇌의 ‘보상 중추’로 알려진 측핵(측좌핵)이 매력적인 얼굴을 보면 도파민이라는 신경전달물질을 활발히 분비한다는 점을 소개해주셨어요.

• 사람들은 매력적인 얼굴을 봤을 때 “와!” 하며 감탄하고, 그 감탄이 곧 보상감으로 이어진다는 거죠.
• 또 한편으로는 옥시토신이라는 호르몬이 친밀감이나 신뢰감, 그리고 공감 능력에 큰 영향을 준다고 합니다.
• 흥미로웠던 예시는 들쥐와 산쥐 연구였어요. 들쥐는 한 배우자만 평생 선택하고, 암수 공동으로 새끼를 기르는 반면, 산쥐는 그렇지 않은데, 그 차이가 옥시토신 수용체의 밀도에 있다는 점이 흥미롭게 제시되었답니다.

즉, 단순히 외모가 예쁘고 잘생겼다기보다는, 얼굴이나 상대방에게서 긍정적인 보상 신호가 일어날 때 우리가 자연스레 매력을 느낀다는 이야기였어요.

2-2. 평균성, 대칭성과 ‘유창성 가설’

김학진 교수님이 언급하신 또 다른 포인트는 “평균성, 대칭성을 갖춘 얼굴”을 우리가 무의식적으로 선호한다는 심리학적 연구들이었다는 점입니다.

• 너무 복잡하고 특이한 것보다, 상대적으로 “익숙하고 쉽게 처리 가능한 이미지”를 좋아한다는 것이에요.
• 이걸 “유창성 가설(Fluency Hypothesis)”이라고 부른다고 해요. 사람들이 효율성을 추구하는 뇌의 특성 때문에, 처리하기 쉬운 외모적 특징(평균성, 대칭성)을 보면 자연스럽게 끌린다는 거죠.

하지만 교수님은 동시에 너무 단조롭거나 지나치게 복잡해도 매력도가 떨어지는 이른바 “뒤집힌 U자 곡선 효과”도 짚어주셨어요. 즉, 어느 정도 적절히 균형과 변화를 제공해야 더 오래 지속적으로 매력이 유지된다는 것이죠.

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3. 매력있는 사람들의 공통점 3가지

김학진 교수님께서는 영상에서 직접 “외모적인 부분도 중요하지만, 스스로 개선 가능한 후천적인 요소”들이 매력을 강화한다는 점을 강조하셨는데요. 제 나름대로 정리해본 3가지 공통점은 다음과 같았습니다.

3-1. “안정된 성격”과 자신감

• 매력적인 사람들은 대체로 자기 스스로를 안정적으로 관리하며, 과도하게 자기비하를 하거나 자기를 과시하지 않습니다.
• 이들은 적당한 자신감을 갖추고 있는데, ‘과도한 자기애’나 ‘자존감 결여’ 어느 한쪽으로도 치우치지 않고, 중간 지점에서 무게 중심을 잘 잡는 느낌이랄까요?
• 김학진 교수님도 “자존감 불균형”이 너무 극단으로 가면 매력도가 떨어진다고 설명하시면서, 자기방어 행동(타인의 의견에 무조건 동조한다거나, 반대로 본인만 너무 내세운다거나)을 지양해야 한다고 강조하셨습니다.

3-2. “타인에 대한 배려”와 공감

• 매력적인 사람들의 또 다른 특징은, 타인의 감정을 잘 들여다보고 존중하는 태도였어요.
• 교수님께서는 공감 능력을 뇌과학적으로 분석하며, 우리 뇌가 타인의 고통을 볼 때 ‘공감 회로’를 활성화해서 함께 아파할 수 있지만, 반대로 어떤 사람들은 이런 공감 능력이 결여되어 있고, 단지 ‘관점 이동(이성적인 파악)’만 탁월할 수도 있다는 점을 보여주셨죠.
• 상대방의 말을 제대로 “경청”하고, 그 사람이 느끼는 감정을 완전히 ‘똑같이’는 아니더라도, 존중하고 공유하려는 태도는 결과적으로 큰 매력으로 이어진다는 겁니다.

3-3. “사회적 관계”에서 신뢰를 주는 소통

• 마지막으로, 매력적인 사람들은 사람들과의 소통에서 “신뢰감”을 심어줍니다.
• 여기서 중요한 것은, 솔직하고 일관성 있는 태도예요. 사람들은 뇌 차원에서 “이 사람이 나를 배려하고, 나의 감정을 존중해준다”는 점을 느낄 때 큰 호감을 느낀다고 하더군요.
• 실제로 옥시토신은 서로 긍정적인 신뢰 관계를 쌓고, 상대방을 매력적으로 바라보게 하는 중요한 호르몬으로 작동한다는 설명이 인상 깊었습니다.

결국, 성격의 안정감 + 공감 & 배려 + 신뢰를 주는 자신감 등이 결합될 때, 그 사람이 주는 매력은 ‘외모’를 뛰어넘어 오래 지속된다는 결론이었습니다.

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4. 영상 속에 담긴 깊이 있는 공감 포인트

영상을 보면서 특히 공감됐던 부분은, 매력 앞에서 우리 뇌가 어떻게 어색해지고 말을 더듬게 되는지에 대한 설명이에요.

• 도파민이 분비되면서 뇌가 보상감을 느끼고, 동시에 과도한 흥분 상태로 인해 충동적이고 자동적인 접근 행동을 하려 한다는 것이죠.
• 그래서 “매력적인 사람 앞에서는 나도 모르게 얼굴이 빨개지고 말도 더듬고 실수도 잦아진다”라는, 우리 모두가 겪어봤을 법한 상황이 뇌과학적으로 설명되는 것이 참 신기했습니다.
• 김학진 교수님이 “우리는 계속 효율을 추구하는 뇌 때문에 고정관념과 편향이 생긴다”고 말씀하신 부분도 많은 생각을 하게 했어요. 매력적인 사람이라면 다른 면까지 좋을 것이라 단정 짓는 ‘후광 효과’가 생기는 이유가 바로 뇌의 효율성 추구 때문이라고 하시니, 일상적인 판단에서 그런 편향을 경계할 필요가 있겠죠.

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5. 결론: “매력”은 후천적으로도 만들어갈 수 있다

• 외모적인 요소: 평균성과 대칭성, 익숙함으로부터 오는 안정감
• 후천적 요인: 공감, 신뢰, 적절한 자신감
• 뇌과학적 토대: 도파민·옥시토신 등 호르몬이 작동하며, 효율성을 추구하는 뇌가 매력에 대한 편향을 만들어내기도 함

김학진 교수님은 사람의 매력은 결코 단순하지 않으며, “우리가 어떻게 생각하고, 타인을 대하느냐”에 따라 충분히 달라질 수 있다고 강조합니다.

 

즉, “나는 매력이 없어”라고 포기할 게 아니라, 자기감정을 인식하고, 상대방을 존중하며, 무조건적인 착함도 과도한 자기 중심성도 아닌 ‘균형’을 잡는 태도를 기르면, 누구나 매력적인 사람으로 거듭날 수 있다는 말씀이었어요.

 

• “여러분이 생각하는 매력은 어떤 요소를 가장 중요하게 보나요?”
• “매력적이라는 판단이 과연 어디서 오는지, 우리는 뇌과학적으로 얼마나 이해하고 있을까요?”
• “나 자신이 스스로를 매력 있다고 느끼기 위해, 혹은 타인에게 매력적인 사람이 되기 위해 어떤 노력을 해볼 수 있을까요?”

영상 후반부로 갈수록, 사이코패스나 공감 능력, 자존감, 그리고 인정 욕구에 대한 더 깊은 이야기가 전개되니, 직접 영상을 시청하면서 교수님의 설명을 들어보시면 훨씬 재밌고 이해도 쉬울 거예요. 제가 다 옮겨 적지는 못했지만, 실제 사례와 함께 설명해 주시니 “아, 나도 이런 부분에서 인정 욕구가 작동했구나!” 하는 깨달음이 절로 생길 수 있답니다.

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6. 매력 찾기 여정

친구들이나 직장 동료들과 이 주제에 대해 이야기해 보면 정말 할 말이 많아질 것 같아요.
우리는 흔히 “매력 있는 사람”을 부러워하거나, “난 왜 매력이 없지?”라고 자책하기도 하지만, 영상을 보고 나니 결국 조금씩 자신의 감정을 인식하고, 타인을 배려하며, 긍정적인 소통을 연습하는 것이 가장 중요한 출발점이 아닐까 싶습니다.
오늘 여러분께 이 영상을 바탕으로 한 ‘매력’에 대한 이야기를 들려드렸는데요. 앞으로 좀 더 매력적이고 성숙한 사람이 되고 싶다면, 반드시 이 영상을 시청해 보시길 추천드립니다!

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https://youtu.be/HmFJp_MBcis?si=nHcbjOgF9spIB5wv